Thành viên Super Junior chia sẻ bí quyết giảm 23kg trong 2 tháng

11/04/2018   10:07

Shindong từng bị chê bai về ngoại hình mũm mĩm nhưng anh cũng đã giảm cân cho lần trở lại mới nhất cùng Super Junior.

Vào ngày 9 tháng 4, thành viên Super Junior  Shindong và Don Spike đã tham gia chương trình “Please Take Care of My Refrigerator” của JTBC. Tại đây, Shindong tiết lộ: “Tôi đã ăn kiêng để chuẩn bị cho sự trở lại cùng với nhóm. Cách đây hai tháng, tôi nặng 116kg nhưng bây giờ tôi đã giảm còn 93kg”.

Nam thần tượng chia sẻ làm thế nào để mất đi 23kg: “Tôi thực sự tuân thủ đúng mực theo chế độ ăn kiêng. Tôi đọc rất nhiều sách và cũng xem cả phim tài liệu nữa. Và tôi quyết định thực hiện chế độ ăn uống thoải mái, nghĩa là mình vẫn ăn uống đầy đủ, không để bị đói miễn sao đừng nạp chất béo vào người”.

Thành viên Super Junior chia sẻ bí quyết giảm 23kg trong 2 tháng - Ảnh 1.

Các loại thực phẩm mà Shindong ăn trong chế độ là sữa đậu nành, thạch, kẹo húng quế, cola không béo, quýt lai và đồ hộp. Shindong nói thêm: “Tuy nhiên, bạn phải luôn nhớ rằng mình đang ăn kiêng, đừng ăn quá nhiều nhé!”.

(Theo Trí Thức Trẻ)

Màn giảm cân gây sốt của mỹ nhân Kpop: Đùi cột đình ‘lột xác’ đến mức khó tin

Mỹ nhân Cheng Xiao (Cosmic Girls) vừa gây xôn xao cộng đồng mạng với màn giảm cân thần thánh, thành công “lột xác” ngoại hình.
Chia sẻ:

Bình luận

avatar
500

Tin mới cập nhật

Trung Quân Idol đeo kính gì thế này: Kính làm bằng đĩa CD có khả năng chống bụi, niềng răng, chống ‘khẩu nghiệp’?

Không tìm hiểu chắc không ai ngờ rằng chiếc kính ấy đến từ một thương…

‘Em trai’ Song Hye Kyo – Yoo Ah In lộ ảnh đi quán bar đồng tính

Hình ảnh Yoo Ah In cùng bạn bè tại một quán bar dành cho người…

Sự thật về bức ảnh nóng gây tranh cãi của Phạm Băng Băng được chính chủ hé lộ

Hà Kha – “nam chính” của bức ảnh gây tranh cãi liên quan đến Phạm…

Huỳnh Anh lên tiếng sau khi bị nhà sản xuất khẳng định: ‘Không bao giờ làm việc với anh ta nữa!’

“Nhà sản xuất đã nói thế thì mình chỉ biết vậy thôi, chứ đó là…

Ảnh nội y mới của Ngọc Trinh cực nóng bỏng và gợi cảm

Những khoảnh khắc nóng bỏng của Ngọc Trinh khiến người hâm mộ đứng ngồi không…

‘Toà Tháp Chọc Trời’ bị ‘Khách Sạn Huyền Bí’ nghiền nát tại phòng vé Bắc Mỹ

“Hotel Transylvania 3: Summer Vacation” (Khách Sạn Huyền Bí 3: Kỳ Nghỉ Ma Cà Rồng)…

Thu Minh hé lộ những hình ảnh chăm sóc con trai đáng yêu

Thu Minh gây bất ngờ khi hé lộ những hình ảnh cô chăm sóc con…

Các nàng blogger lên đồ jeans cực xinh qua 15 set biến hóa sau

Không chỉ mỗi áo phông mới mặc đẹp cùng jeans, ngay cả đến những thiết…

Da dầu và da khô, mỗi loại da lại có cách dùng toner khác nhau

Nếu như da dầu nên dùng bông tẩy trang để lau toner, thì da khô…

Xem ngay

Đừng bỏ lỡ

Tin nóng

Clip hot

12 cung hoàng đạo