Yoga cho gương mặt – bí quyết giúp bạn trẻ ra đến 2 tuổi

07/01/2018   19:47

Tập yoga cho gương mặt, nghe có vẻ khá lạ lẫm và buồn cười, nhưng phương pháp này có thể ngăn ngừa quá trình lão hóa và khiến gương mặt của bạn trong trẻ ra những 2 tuổi đấy.

Mới đây, một nghiên cứu được đưa ra trên JAMA Dermatology cho thấy việc thường xuyên tập các bài tập dành cho gương mặt – còn được gọi là yoga mặt – có thể giúp bạn trông trẻ hơn.

Các bài tập yoga mặt về cơ bản là một số bài tập luyện cho các cơ trên khuôn măt của bạn, giữ cho làn da của bạn không bị lão hóa và làm giảm nếp nhăn. Tuy nhiên, nghiên cứu này không được khoa học chứng minh mà chỉ được truyền tai từ một số người đã thử luyện tập với phương pháp này.

Yoga cho gương mặt - bí quyết đơn giản giúp khuôn mặt trông trẻ ra đến 2 tuổi

Để xác minh kết quả của phương pháp này, các nhà nghiên cứu đã dạy 27 phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 65 cách tập yoga trên khuôn mặt trong hai buổi tập huấn. Sau đó, phụ nữ được khuyến khích luyện tập hàng ngày trong 30 tuần. Những phụ nữ này sẽ được chụp ảnh trong các khoảng thời gian khác nhau, đầu tiên là trước khi bắt đầu tập, sau đó là sau 8 tuần tập luyện, và cuối cùng là sau 20 tuần.

Tiếp đến, họ yêu cầu các bác sĩ da liễu kiểm tra 19 đặc điểm khác nhau trên khuôn mặt của những người phụ nữ tham gia nghiên cứu và cho đánh giá về tình trạng trước và sau khi tập yoga mặt.

Chỉ có 16/27 phụ nữ đã tập luyện đầy đủ những yêu cầu được đưa ra (vì việc này khá tốn thời gian), nhưng kết quả đem lại thật đáng ngạc nhiên. Các bác sĩ kết luận rằng ước tính độ tuổi trung bình của những người phụ nữ chăm chỉ tập luyện sau 20 tuần là trẻ hơn 2 năm so với tuổi thật của họ.

Những người phụ nữ này cũng cho biết họ cũng nhận thấy sự cải thiện trên khuôn mặt của họ. Cần phải chỉ ra rằng nghiên cứu này rất khó để chứng minh rằng các bài tập trên khuôn mặt thực sự khiến phụ nữ trông trẻ hơn .

Tuy nhiên, điều này có thể hứa hẹn về một phương pháp làm đẹp đơn giản và hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa trên khuôn mặt thay vì tốn tiền triệu để nâng cơ hay tiêm botox.

(Theo Depplus)

Xông mặt – bí quyết đơn giản giúp da thông thoáng, loại bỏ mụn ẩn

Mùa lạnh da thường có cảm giác bí hơn vì các lỗ chân lông bị bít chặn. Dầu thừa từ mỹ phẩm, bụi bận và các chất cặn bã nằm sâu trong lỗ chân lông dễ gây nên mụn ẩn nếu không dành thời gian làm sạch da cẩn thận và đủ quy trình
Chia sẻ:

Bình luận

avatar
500

Tin mới cập nhật

Bị viêm dạ dày nghiêm trọng, cô gái cảnh tỉnh dân mạng thói quen rất tai hại vào buổi sáng

“Đừng bao giờ nhịn đói, đừng quên bữa ăn sáng mỗi ngày” là lời nhắn…

Phát ngôn trái ngược của vợ chồng ‘vua’ cà phê Trung Nguyên

Vợ chồng ông chủ cà phê Trung Nguyên đã lên tiếng trước những ồn ào…

Tranh cãi về khoản cấp dưỡng nuôi con giữa vợ chồng ông chủ Trung Nguyên

Bà Thảo yêu cầu chồng cấp dưỡng cho mỗi con 5% cổ phần của ông…

Bão số 4 đang tiến vào Quảng Ninh, diễn biến phức tạp

Tuy bão không vào trực tiếp nhưng có chiều hướng di chuyển phức tạp, phạm…

Kiêng phơi quần áo ban đêm trong tháng cô hồn để không hút… âm khí?

Nếu không kiêng phơi quần áo ban đêm liệu có gặp xui xẻo hay điều…

Suzy lạ lẫm trong bộ ảnh mới chụp trên Dazed

Suzy vừa thực hiện bộ ảnh chụp thời trang và trang điểm cho tạp chí…

Những smartphone pin ‘trâu’ giá mềm đáng lựa chọn nhất hiện nay

Bạn đang cần tìm một chiếc smartphone có dung lượng pin lớn để đáp ứng…

Ác mộng trong ngành bảo mật máy tính: Hack bằng các phần mềm trí tuệ nhân tạo

Các loại phần mềm mới này sử dụng công nghệ trí tuệ nhân tạo, có…

Xem ngay

Đừng bỏ lỡ

Tin nóng

Clip hot

12 cung hoàng đạo