Thanh Bi, "thánh nữ Mì Gõ" Phi Huyền Trang, "hot girl Kem Xôi" Hải Yến và Nữ hoàng trang sức Phương Chi tiết lộ bí quyết làm đẹp bất ngờ.

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 1Thanh Bi dự đoán đội tuyển Brazil sẽ vô địch World Cup 2018. Cô là một trong những nữ diễn viên 9X gợi cảm nhất hiện nay. 

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 2Để có được dáng vóc cân đối này, Thanh Bi cố gắng duy trì tập gym 2 buổi/ tuần. Tuy nhiên, vì lịch quay bận rộn, tạng người lại vốn không béo nên cô không quá nghiêm khắc với bản thân, tập chủ yếu để khỏe và giữ cơ săn chắc. Người đẹp thích sở hữu tạng người đầy đặn, có da có thịt hơn kiểu gầy khô như que củi.

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 3Ngoài tập gym, Thanh Bi tiết lộ bản thân khá chú ý đến việc chăm sóc vòng 1. Cô khẳng định khuôn ngực của mình đẹp tự nhiên, không phẫu thuật thẩm mỹ, dù không quá “hoành tráng” nhưng đủ gợi cảm.

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 4Có lẽ đây là thành quả của sự kiên trì uống sữa đậu nành, nước uống có tinh chất mầm đậu nành mỗi ngày của cô. Thanh Bi cũng thường ăn thêm loại hoa quả giúp tăng kích thước vòng 1 như đu đủ.

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 5Thanh Bi từng vướng ồn ào chỉnh sửa nhan sắc nhưng cô khẳng định bản thân chỉ bọc răng sứ chứ không can thiệp gì khác. Theo cô, chuyện sửa răng bây giờ rất đỗi bình thường, giúp con gái có nụ cười tươi sáng hơn, tổng thể gương mặt cũng đẹp hơn.

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 6“Thánh nữ Mì Gõ” Phi Huyền Trang vừa tung ra bộ ảnh cổ vũ đội tuyển Argentina thi đấu World cUP 2018. Cô sở hữu thân hình vô cùng nóng bỏng. 

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 7Để có được thân hình chuẩn không cần chỉnh này, Trang Phi khá chú trọng đến tập luyện thể dục thể thao, trong đó đặc biệt là bộ môn gym. “Gym có tính thẩm mỹ cao, cũng khá dễ dàng tập luyện, vì vậy mà Trang rất thích”, nữ diễn viên chia sẻ.

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 8Bên cạnh tập luyện, Phi Huyền Trang áp dụng chế độ ăn uống cực kỳ khoa học, coi bữa sáng là bữa chính. 

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 9Nữ diễn viên cho biết, bữa ăn chính thường gồm ức gà, thịt gà trắng, thịt bò. Cô ít ăn đồ chiên xào, không ăn tinh bột vào buổi tối. 

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 10Phi Huyền Trang khuyên mọi người nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh vào bữa tối, có thể ăn thêm bữa phụ thanh đạm vào buổi chiều để tránh tích mỡ bụng. 

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 11“Hot mom Kem Xôi” Hải Yến mới đây tham gia ghi hình cổ vũ World Cup. 

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 12Yến Xôi (tên thật là Đinh Hải Yến, SN 1993) là một trong những hotgirl đời đầu của nhóm hài Kem Xôi. Sở hữu gương mặt thanh tú cùng thân hình nóng bỏng.

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 13Cô gây chú ý khi nhanh chóng lấy lại được dáng vóc sau vài tháng sinh con. 

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 14Bí quyết giảm cân nhanh sau sinh của Yến Xôi là tập yoga. 

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 15Nữ hoàng trang sức Đặng Phạm Phương Chi quyết định bán nude để cổ vũ cho tuyển Đức tại World Cup. Cô nàng cũng sở hữu thân hình vô cùng đẹp mắt. 

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 16Từng vất vả giảm cân 2 năm bằng chế độ low carb để thi The Face, ở thời điểm hiện tại, cân nặng không phải là vấn đề đáng lo lắng của Phương Chi. Cô lựa chọn tập thể dục thường xuyên kết hợp ăn khoa học để duy trì dáng vóc. 

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 17Cô cho biết: “Mỗi tuần Chi tập luyện 3 buổi với thời gian từ 90-120 phút. Chi chú ý thực hiện bài tập tác động vào phần bụng và mông.”

fan nu world cup thanh bi, phi huyen trang dep nho dau? hinh anh 18Phương Chi thường tập các bài như Glute (bài tập mông), squat, gập bụng, abdominal và back extension (dành cho lưng).