Thành viên Super Junior chia sẻ bí quyết giảm 23kg trong 2 tháng
Shindong từng bị chê bai về ngoại hình mũm mĩm nhưng anh cũng đã giảm cân cho lần trở lại mới nhất cùng Super Junior.
Vào ngày 9 tháng 4, thành viên Super Junior – Shindong và Don Spike đã tham gia chương trình “Please Take Care of My Refrigerator” của JTBC. Tại đây, Shindong tiết lộ: “Tôi đã ăn kiêng để chuẩn bị cho sự trở lại cùng với nhóm. Cách đây hai tháng, tôi nặng 116kg nhưng bây giờ tôi đã giảm còn 93kg”.
Nam thần tượng chia sẻ làm thế nào để mất đi 23kg: “Tôi thực sự tuân thủ đúng mực theo chế độ ăn kiêng. Tôi đọc rất nhiều sách và cũng xem cả phim tài liệu nữa. Và tôi quyết định thực hiện chế độ ăn uống thoải mái, nghĩa là mình vẫn ăn uống đầy đủ, không để bị đói miễn sao đừng nạp chất béo vào người”.
Các loại thực phẩm mà Shindong ăn trong chế độ là sữa đậu nành, thạch, kẹo húng quế, cola không béo, quýt lai và đồ hộp. Shindong nói thêm: “Tuy nhiên, bạn phải luôn nhớ rằng mình đang ăn kiêng, đừng ăn quá nhiều nhé!”.
Tin mới cập nhật
Quỳnh Anh Shyn ‘phục thù’ sau khi bị chê là búp bê vàng tươi, Đức Phúc bế cún cưng đến VIFW 2018
Ngoài ra, ngày cuối của VIFW 2018 còn có màn “oanh tạc” khá hấp dẫn…
Phí Phương Anh mặc áo kín mít giữa tin đồn mới nâng cấp vòng 1
Quán quân The Face mặc set đồ cá tính, giữ vẻ lạnh lùng khi tham…
Phạm Băng Băng thỏ thẻ tiết lộ: ’10 ngày tôi mới gội đầu 1 lần, Lý Thần vẫn chịu được’
Với tiết lộ này, nhiều người vừa choáng trước cách chăm sóc tóc khác biệt…
Wonho MONSTA X bị ‘ném đá’ chỉ vì yêu thích phim ảnh đồi trụy
Vốn xây dựng hình ảnh một hoàng tử điển trai, trong sáng, vì vậy cư…
Chuyến du lịch vĩ đại của ông chồng keo kiệt
Vợ trách cứ chồng:
Điều gì đã khiến tộc ‘người cá’ tại Indonesia có thể lặn sâu tới 70m và nhịn thở 13 phút dưới nước?
Những “Người cá” này có thể lặn sâu xuống đáy biển để săn cá và…
Nữ vận động viên bóng chuyền Hàn Quốc trở thành hiện tượng MXH vì quá đẹp trai
Sở hữu chiều cao 1m85 cùng gương mặt góc cạnh, thần thái mạnh mẽ, nữ…
Tài năng Photoshop ‘thượng thừa’, cô nàng biến bộ ảnh vườn nhà thành những kiệt tác nghệ thuật
Cô gái có cái tài khoản Instagram tên Katrina Yu đã sử dụng những bức…
Hiện trường kinh hoàng vụ đâm vào ô tô tải, 4 học sinh tử vong
Hiện trường cú va chạm mạnh với xe ô-tô tải dừng bên đường khiến 4…
Startup: Ít tiền, nhiều thách thức, làm sao phát triển bền vững?
Là một startup, vấn đề cần giải quyết xem chừng như vô hạn nhưng nguồn…
Xem ngay
Đừng bỏ lỡ
Tin nóng
Clip hot
12 cung hoàng đạo
Cùng chuyên mục
Phạm Băng Băng thỏ thẻ tiết lộ: ’10 ngày tôi mới gội đầu 1 lần, Lý Thần vẫn chịu được’
Với tiết lộ này, nhiều người vừa choáng trước cách chăm sóc tóc khác biệt của Phạm Băng Băng, nhưng lại “nể” Lý Thần nhiều hơn vì có thể chịu đựng được bạn gái nhiều ngày không gội đầu.
Bình luận