Yoga cho gương mặt – bí quyết giúp bạn trẻ ra đến 2 tuổi

07/01/2018   19:47

Tập yoga cho gương mặt, nghe có vẻ khá lạ lẫm và buồn cười, nhưng phương pháp này có thể ngăn ngừa quá trình lão hóa và khiến gương mặt của bạn trong trẻ ra những 2 tuổi đấy.

Mới đây, một nghiên cứu được đưa ra trên JAMA Dermatology cho thấy việc thường xuyên tập các bài tập dành cho gương mặt – còn được gọi là yoga mặt – có thể giúp bạn trông trẻ hơn.

Các bài tập yoga mặt về cơ bản là một số bài tập luyện cho các cơ trên khuôn măt của bạn, giữ cho làn da của bạn không bị lão hóa và làm giảm nếp nhăn. Tuy nhiên, nghiên cứu này không được khoa học chứng minh mà chỉ được truyền tai từ một số người đã thử luyện tập với phương pháp này.

Yoga cho gương mặt - bí quyết đơn giản giúp khuôn mặt trông trẻ ra đến 2 tuổi

Để xác minh kết quả của phương pháp này, các nhà nghiên cứu đã dạy 27 phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 65 cách tập yoga trên khuôn mặt trong hai buổi tập huấn. Sau đó, phụ nữ được khuyến khích luyện tập hàng ngày trong 30 tuần. Những phụ nữ này sẽ được chụp ảnh trong các khoảng thời gian khác nhau, đầu tiên là trước khi bắt đầu tập, sau đó là sau 8 tuần tập luyện, và cuối cùng là sau 20 tuần.

Tiếp đến, họ yêu cầu các bác sĩ da liễu kiểm tra 19 đặc điểm khác nhau trên khuôn mặt của những người phụ nữ tham gia nghiên cứu và cho đánh giá về tình trạng trước và sau khi tập yoga mặt.

Chỉ có 16/27 phụ nữ đã tập luyện đầy đủ những yêu cầu được đưa ra (vì việc này khá tốn thời gian), nhưng kết quả đem lại thật đáng ngạc nhiên. Các bác sĩ kết luận rằng ước tính độ tuổi trung bình của những người phụ nữ chăm chỉ tập luyện sau 20 tuần là trẻ hơn 2 năm so với tuổi thật của họ.

Những người phụ nữ này cũng cho biết họ cũng nhận thấy sự cải thiện trên khuôn mặt của họ. Cần phải chỉ ra rằng nghiên cứu này rất khó để chứng minh rằng các bài tập trên khuôn mặt thực sự khiến phụ nữ trông trẻ hơn .

Tuy nhiên, điều này có thể hứa hẹn về một phương pháp làm đẹp đơn giản và hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa trên khuôn mặt thay vì tốn tiền triệu để nâng cơ hay tiêm botox.

(Theo Depplus)

Xông mặt – bí quyết đơn giản giúp da thông thoáng, loại bỏ mụn ẩn

Mùa lạnh da thường có cảm giác bí hơn vì các lỗ chân lông bị bít chặn. Dầu thừa từ mỹ phẩm, bụi bận và các chất cặn bã nằm sâu trong lỗ chân lông dễ gây nên mụn ẩn nếu không dành thời gian làm sạch da cẩn thận và đủ quy trình
Chia sẻ:

Tin mới cập nhật

Các chàng trai GOT7 đẹp lung linh trên bìa tạp chí Grazia

Trong khi 7 mỹ nam Hàn Quốc đang làm nóng showbiz Việt hôm nay (19/1),…

HOT: Đàm Vĩnh Hưng sẽ vào vai Ngọc Hoàng trong Táo Quân 2018

Hé lộ mình sẽ đảm nhận vai Ngọc Hoàng trong Táo Quân 2018, trên trang…

Dàn mỹ nam GOT7 lịch lãm vest đen khiến thảm đỏ V Live bùng nổ

Thảm đỏ sự kiện quy tụ dàn sao Việt như Hoa hậu Phạm Hương, Chi…

5 dòng thác kỳ vĩ đổi màu đẹp mê hồn trên thế giới

Những dòng thác này mang sự kỳ vĩ huyền ảo, làm cho các du khách…

Xem phim nóng làm hỏng đời sống chăn gối vợ chồng

Hình ảnh nóng trên phim ảnh đôi khi là một chất xúc tác mạnh để…

Lý Nhã Kỳ khoe dáng đẹp hoàn hảo bày bán kim cương trên du truyền triệu đô

Fan của Lý Nhã Kỳ ‘nức lòng’ khi chứng kiến loạt khoảnh khắc làm việc…

Giải Vietlott cộng dồn lên con số ‘khủng’: hơn 256 tỷ đồng

Sau 74 kỳ quay liên tiếp chưa tìm ra chủ nhân của giải Jackpot 1,…

Cuối tháng 1/2018: 3 con giáp trúng tài lộc liên tục, lương thưởng tăng vèo vèo

Trong nửa cuối tháng 1/2018, những con giáp có tên trong danh sách dưới đây…

Sau ồn ào chuyện Hồ Ngọc Hà, vợ đại gia kim cương hé lộ sự thật về Hoa hậu H’Hen Niê?

Vợ đại gia kim cương đã bất ngờ nói điều này về Hoa hậu H’Hen…

Ca sĩ Kyo York gây nức lòng fan Việt với MV Tết – Happy New Year

Nam ca sĩ đã “gây náo loạn” phố đi bộ trong MV mừng Xuân mới…

Xem ngay

Đừng bỏ lỡ

Tin nóng

Clip hot

12 cung hoàng đạo

Bình luận

avatar
500