Yoga cho gương mặt – bí quyết giúp bạn trẻ ra đến 2 tuổi

07/01/2018   19:47

Tập yoga cho gương mặt, nghe có vẻ khá lạ lẫm và buồn cười, nhưng phương pháp này có thể ngăn ngừa quá trình lão hóa và khiến gương mặt của bạn trong trẻ ra những 2 tuổi đấy.

Mới đây, một nghiên cứu được đưa ra trên JAMA Dermatology cho thấy việc thường xuyên tập các bài tập dành cho gương mặt – còn được gọi là yoga mặt – có thể giúp bạn trông trẻ hơn.

Các bài tập yoga mặt về cơ bản là một số bài tập luyện cho các cơ trên khuôn măt của bạn, giữ cho làn da của bạn không bị lão hóa và làm giảm nếp nhăn. Tuy nhiên, nghiên cứu này không được khoa học chứng minh mà chỉ được truyền tai từ một số người đã thử luyện tập với phương pháp này.

Yoga cho gương mặt - bí quyết đơn giản giúp khuôn mặt trông trẻ ra đến 2 tuổi

Để xác minh kết quả của phương pháp này, các nhà nghiên cứu đã dạy 27 phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 65 cách tập yoga trên khuôn mặt trong hai buổi tập huấn. Sau đó, phụ nữ được khuyến khích luyện tập hàng ngày trong 30 tuần. Những phụ nữ này sẽ được chụp ảnh trong các khoảng thời gian khác nhau, đầu tiên là trước khi bắt đầu tập, sau đó là sau 8 tuần tập luyện, và cuối cùng là sau 20 tuần.

Tiếp đến, họ yêu cầu các bác sĩ da liễu kiểm tra 19 đặc điểm khác nhau trên khuôn mặt của những người phụ nữ tham gia nghiên cứu và cho đánh giá về tình trạng trước và sau khi tập yoga mặt.

Chỉ có 16/27 phụ nữ đã tập luyện đầy đủ những yêu cầu được đưa ra (vì việc này khá tốn thời gian), nhưng kết quả đem lại thật đáng ngạc nhiên. Các bác sĩ kết luận rằng ước tính độ tuổi trung bình của những người phụ nữ chăm chỉ tập luyện sau 20 tuần là trẻ hơn 2 năm so với tuổi thật của họ.

Những người phụ nữ này cũng cho biết họ cũng nhận thấy sự cải thiện trên khuôn mặt của họ. Cần phải chỉ ra rằng nghiên cứu này rất khó để chứng minh rằng các bài tập trên khuôn mặt thực sự khiến phụ nữ trông trẻ hơn .

Tuy nhiên, điều này có thể hứa hẹn về một phương pháp làm đẹp đơn giản và hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa trên khuôn mặt thay vì tốn tiền triệu để nâng cơ hay tiêm botox.

(Theo Depplus)

Xông mặt – bí quyết đơn giản giúp da thông thoáng, loại bỏ mụn ẩn

Mùa lạnh da thường có cảm giác bí hơn vì các lỗ chân lông bị bít chặn. Dầu thừa từ mỹ phẩm, bụi bận và các chất cặn bã nằm sâu trong lỗ chân lông dễ gây nên mụn ẩn nếu không dành thời gian làm sạch da cẩn thận và đủ quy trình
Chia sẻ:

Bình luận

avatar
500

Tin mới cập nhật

Google Assistant sẽ hỗ trợ tiếng Việt vào cuối năm nay

Tại I/O 2018, Google công bố danh sách quốc gia sẽ được hỗ trợ ngôn…

Bị bắt bẻ ‘ăn ké’ còn lười dọn dẹp, Lan Khuê đáp trả chỉ rửa chén cho người này

Ngay sau khi chia sẻ, đoạn clip cực dí dỏm giữa Lan Khuê và bạn…

Chủ tịch tập đoàn LG qua đời

Chủ tịch tập đoàn LG Koo Bon-moo hưởng thọ 73 tuổi.

Chính giới idol đã ‘giết chết’ Rock tại Hàn Quốc?

Netizen vừa có cuộc tranh cãi liệu có phải vì giới idol mà thể loại…

Tố Lan Ngọc phản bội, Minh Luân đã quên béng cách anh rũ bỏ Hồ Bích Trâm?

Minh Luân tự nhận mình là nạn nhân trong câu chuyện tình với Lan Ngọc,…

Ca sĩ Vy Oanh suy sụp vì mẹ lâm trọng bệnh

Vy Oanh vừa tiết lộ về tình trạng sức khỏe nghiêm trọng của mẹ ruột…

Phim Hàn được kỳ vọng nhất tại ‘Cannes 2018’ lại để trượt giải Cành Cọ Vàng vào tay phim Nhật

Dù “Burning” của Yoo Ah In trước đó đã gây chấn động thế giới và…

Khoảnh khắc Elton John hôn David Beckham rồi tự liếm môi gây sốt tại đám cưới Hoàng gia Anh

Khoảnh khắc môi kề môi của Elton John và David Beckham trở thành đề tài…

Kasim Hoàng Vũ bất ngờ tiết lộ đã có con với bạn gái Việt kiều

Thông tin này được chính Kasim Hoàng Vũ chia sẻ trên trang Facebook cá nhân.

Nam Em lại nhập viện dù đang ‘trời yên bể lặng’

Nam Em vừa đăng tải bức ảnh trong bệnh viện với kim truyền trên tay…

Xem ngay

Đừng bỏ lỡ

Tin nóng

Clip hot

12 cung hoàng đạo